Stress und seine Auswirkungen auf die Haut
Stress beeinflusst nicht nur das innere Wohlbefinden, sondern zeigt sich oft direkt auf der Haut. Unter anhaltender Belastung steigt die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol, was Entzündungsprozesse fördern, die Hautbarriere schwächen und die Regeneration verlangsamen kann. Die Folge können Unreinheiten, Rötungen, erhöhte Sensibilität, Trockenheit oder ein fahl wirkendes Hautbild sein. Auch bestehende Hautthemen wie Akne, Rosacea oder Neurodermitis verschlechtern sich unter Stress häufig. Für gesunde Haut ist deshalb nicht nur die richtige Pflege entscheidend, sondern auch ein bewusster Umgang mit Stress, Schlaf, Nervensystem und innerer Balance.